“文明和健康是分不开的，我们要把它们很好地融合在一起。”近日，记者在市区采访时发现，广大市民已经形成了一种文明健康的生活方式，云浮人的精神状态越来越好了。

“我已经戒掉喝酒和吃宵夜的习惯，并且每天去散步和健身，身体感觉越来越好了。”市民吴先生说，他的体重最重时达100多公斤，但这两年开始让自己养成文明健康的生活方式，首先是戒掉了经常喝啤酒和吃宵夜的习惯，2个月内体重下降了7公斤。同时，加强运动健身，每天傍晚坚持一小时（大约5公里）的健步走。“以前出街买菜都是开车的，现在习惯骑自行车了，文明又环保。”吴先生笑着说，由于保持文明健康的生活方式，他的体重已经降到70公斤。记者发现，像吴先生一样追求文明健康生活方式的市民越来越多。

近年来，随着我市创建全国文明城市步伐的加快和创建质量的提升，广大市民纷纷尝到了“文明健康”的甜头。文明运动、文明餐饮、文明驾驶、文明出行……文明带出了健康，健康带出了好生活、好体质和好日子。